¿QUÉ SON LAS EMOCIONES?
Las emociones son energía en movimiento.
La palabra emoción proviene del término emovere, del latín, que significa «el impulso que te lleva a la acción».
Es decir, son esa energía desde la cual el ser humano se relaciona con el entorno que le rodea.
Es por esto que todas las emociones son necesarias.
Entonces, ¿qué pasa cuando no nos sentimos bien?
Pues simplemente que no estamos utilizando la emoción que corresponde o que no la estamos utilizando de forma adecuada.
Así que, no hay emociones negativas, sino mal gestionadas.
Ya que cada emoción responde a un estímulo y posee una finalidad concreta.
Y sólo utilizando la emoción que corresponde en cada momento podremos resolver aquello que estamos viviendo.
Una manipulación, una mentira, la pérdida de un ser querido o la amenaza ante algo que nos pueda dañar.
Nadie nos enseña a gestionarlo.
Aprendemos patrones de nuestro entorno, pensando que es lo correcto porque así lo hemos vivido.
Sin embargo no nos sentimos bien.
Tu cuerpo somatiza
Malestar interior, tensión, dolor de cabeza, dolor de estómago, inflamación, cansancio, falta de energía.
Tu cuerpo te avisa.
Todo esto ocurre cuando no resolvemos lo que nos pasa.
Por eso es importante que reconectes con tu cuerpo.
Que le escuches.
Dedicarte unos minutos al día para observar cómo te sientes no es perder el tiempo sino cuidarte.
Desaprender
La observación te ayuda a darte cuenta de comportamientos aprendidos que hoy te impiden alcanzar tu felicidad.
Sin embargo, no es posible simplemente eliminar esos comportamientos que nos hacen sufrir.
Debemos sustituirlos por otros que sí nos ayuden a sentirnos bien y a resolver lo que nos pasa.
¿Cómo?
Conociendo tus emociones.
Y aprendiendo a gestionarlas de la mejor manera para ti.
Todo es posible.
No hay edad para cambiar.
Sólo tienes que querer.
Poner tu voluntad y darte la oportunidad.
Quizá te sientas algo perdida o no sabes por dónde empezar.
No importa.
Siempre hay algo que se puede hacer.
Mentoría Personalizada
Algo que me di cuenta hace tiempo y que cada día estoy más convencida, es que todos hemos venido a este mundo a ser felices.
Nos pasamos la vida buscando esa felicidad de diferentes maneras, pero cuando vivimos momentos difíciles, empezamos a creer que no existe y lo damos todo por perdido.
Nos resignamos a la vida que nos ha tocado vivir.
Ni nos planteamos que esa felicidad pueda estar más cerca de lo que creemos y mucho menos que depende de nosotros el alcanzarla.
Pensamos que la vida es injusta.
Pero cada día tenemos la oportunidad de decidir ser felices.
Y ese poder de decisión es lo que te puede llevar a las puertas de tu libertad, tanto emocional como mental.
Por eso he creado esta mentoría que se adapta a ti y al momento en que estés.
Porque sé que cada uno tenemos nuestro camino y podemos estar en un momento diferente.
Veremos los pasos a dar para que empieces a gestionar tus pensamientos y tus emociones de la manera más beneficiosa para ti.
Esto no quiere decir que te olvides de los demás, sino que vas a reconectar con tu esencia y con tu verdad.
Y es desde ahí que podrás relacionarte de una manera más saludable para ti con el mundo que te rodea.
Como sé que es un proceso, tú decidirás cuándo seguir y hasta dónde quieres llegar.
No hay ningún tipo de compromiso de continuidad.
Porque esto no va de mi, sino de ti y el camino que quieres emprender hacia tu felicidad.
¿Quieres saber más?
Si sientes que ha llegado ya tu momento de ser feliz y has tomado la decisión, rellena el formulario más abajo para acceder a tu mentoría.
Y si consideras que la gestión emocional puede resultar interesante en tu entorno o proyecto, contáctame y vemos cómo podemos colaborar.
En cualquier caso, espero que nos conozcamos pronto, te mando un abrazo y te deseo feliz vida.
